Как не испортить себе удовольствия.

 Советы любителям отдыха на снегу.

Свершилось! Горнолыжно-сноубордический бум захлестнул Украину. И ничего удивительного в этом нет. Ведь каждый выход на гору – это праздник, это радостное событие, которое долго помнится и хочется, чтобы оно повторилось. Добавьте к этому изумительную красоту зимней природы, чистый морозный воздух, несомненный оздоравливающий эффект, возможность самоутверждения личности, жизнерадостную атмосферу горнолыжных комплексов, красоту экипировки горнолыжников - и станет понятна популярность этого вида отдыха.

Однако занятия горными лыжами и сноубордом являются травмоопасными и экстремальными. Если вы никогда ранее не пробовали себя в этих видах спорта и имеете самые минимальные сомнения относительно своего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать.

Однозначно противопоказано подходить к горным лыжам или доске людям страдающим синдромом ломкости костей, гемофилией, плохо переносящим гематомы, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и проблемы с давлением, а также с плохо функционирующим вестибулярным аппаратом, плохой координацией движений и имеющим серьёзные проблемы с позвоночником.

Тем же, кто решился приобщиться к чудесному зимнему отдыху и при этом не испортить удовольствия ни себе, ни окружающим, следует знать и выполнять простые

Правила поведения на склоне:

1. Внимание по отношению к другим
   Лыжники должны всегда вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности других людей, находящихся на склоне и не вредить им каким-либо образом.

2. Контроль над скоростью и способом движения
   Скорость и способ движения лыжников должны выбираться ими таким образом, чтобы полностью удовлетворять их собственным способностям контролировать свое движение, а также условиям ландшафта и погодных условий, наличию визуальных помех, требованию не подвергать опасности других людей, находящихся на склоне.

3. Выбор направления движения
   Лыжник, спускающийся вниз по склону, должен выбрать направление своего движения так, чтобы лыжники, находящиеся перед ним, не были подвергнуты опасности.

4. Обгон
   Вне зависимости от того, с какой стороны и в каких условиях лыжник совершает обгон, он должен оставлять обгоняемому лыжнику место, достаточное для любых его движений и маневров.

5. Остановка
   Все лыжники должны, по возможности, избегать остановок в узких или в плохо просматриваемых местах на склоне. Лыжнику, упавшему в таком месте, либо вынужденному сделать там остановку по какой-либо иной причине, следует покинуть это место настолько быстро, насколько это возможно. Никогда не задерживайтесь, особенно группами, в зоне выката внизу.

6. Начало движения по склону и возобновление движения после остановки
   Лыжники, собирающиеся начать движение по склону или возобновить движение после остановки, должны перед началом движения смотреть на склон вверх, чтобы убедиться в отсутствии какой-либо опасности для себя и других людей, находящихся на склоне.

7. Передвижение по склону пешком
   Любой лыжник, у которого есть желание или необходимость идти вверх или вниз по склону пешком, должен держаться края склона.

8. Следование требованиям маркировки склона
   Все лыжники должны соблюдать требования маркировки, имеющейся на склоне.

9. Поведение при несчастном случае
   Если произошел несчастный случай, все лыжники обязаны предложить свою помощь. Любой лыжник, ставший свидетелем или участником несчастного случая, либо оказавшийся вовлеченным в происшествие в каком-либо ином качестве, обязан удостоверить свою личность.

И последнее (но не по важности). Если вы, ваши дети, друзья, либо знакомые для разнообразия решили с ветерком прокатиться на санках – никогда не позволяйте другим и не делайте этого сами на склонах для горнолыжников. Санки неуправляемы, что не позволяет предотвратить столкновений с лыжниками, следствием которых могут стать серьёзные травмы. Вы также не будете застрахованы от наездов неуправляемых начинающих горнолыжников и сноубордистов, а учитывая остроту заточки кантов лыж и низкую посадку саночника, в лучшем случае это заканчивается порванной одеждой, в худшем - серьёзными увечьями.

Весёлого и благополучного вам отдыха!